果儿妈育儿网-科学育儿从此开始!

果儿妈育儿宝典

家庭育儿, 育儿知识, 育儿百科
当前位置: 主页 > 孕期周刊 > 孕早期 > 第2周 准爸妈健康状况调整

第2周 准爸妈健康状况调整

时间:2016-08-02 19:45来源:yuermom.com 作者:果儿妈 点击:
怀孕第2周饮食提醒:对于活血通淤以及寒性食物,准妈妈要忌口,以防出现先兆流产症状。

  孕期提醒:

  本周你依然没有真正怀孕,成熟的卵子即将脱离卵巢,并进入输卵管准备与精子结合。现在您就应该做好准备了。正常的月经持续2-7天,第2-3天时出血量最多,大约为20-60毫升。在月经前第13-20天时是您的最佳怀孕期,您可以与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。

  宝宝发育:

  健康男子制造精子的速度非常惊人,每次性交活动,都会有3-5亿个精子冲出来去争取与卵子会合。当然,胜利只属于第一名,即便第二名也是输家。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来,准备与精子会合。这个释放过程称为排卵。在这个月的前半期,近20个卵子在卵泡内开始成熟,其中一个卵泡长得比其他的都快,最先成熟、破裂、释放出它的卵子,而其他的卵泡及其里面的卵子就萎缩死亡了。

怀孕第2周宝宝发育

  准妈妈变化:

  您可能在这一周末排出成熟的卵子,卵子的存活时间一般为12-24小时,精子的存活时间大约为 72小时。一旦和精子相遇,您就成为准妈妈了。您的月经结束了,第二个月经周期已经开始。子宫内膜开始增厚,犹如肥沃的土壤,为养育胎宝宝做好充分的准备。新的卵子在成熟中,即将在本周结束时排出。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟,等待着与卵子相遇。

  本周特别关注:准爸妈健康状况调整

  计划怀孕后,准爸妈应该让自己的身体达到最佳状态,避开一切影响身体健康的不利因素,预防疾病发生。

  1、预防呼吸道感染:平时注意锻炼身体,提高抵抗力,保持生活规律,保证充足睡眠,多喝温开水。抵抗力弱、易感冒的准妈妈可以在夏季或初秋季节受孕,这时患感冒的机会较小。

  2、预防泌尿生殖系统感染:多喝水,冲刷尿道。每天换洗内裤,不用卫生护垫。内裤洗净后要曝晒。每天清洗生殖器,洗后将盆和毛巾曝晒。

  3、预防贫血:孕期缺铁性贫血常见,因此孕前应加强铁的储备。应多摄入含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶,尤其是饭前和饭后。

  4、预防口腔疾病:孕早期和孕晚期是禁止修牙、补牙、拔牙的,因此准妈妈要注意孕前的口腔保健。三餐后用清水漱口,早晚都要刷牙。

果儿妈育儿宝典微信公众号
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------