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中秋节月饼螃蟹,孕期、哺乳期能随便吃吗?

时间:2016-09-11 12:49来源:yuermom.com 作者:果儿妈 点击:
果儿妈郑重提醒:对于富含热量、糖份的月饼以及味道鲜美的螃蟹,哺乳期间能吃螃蟹,但同样不宜多吃,毕竟这螃蟹属于寒性食物。

  教师节一过,中秋节也即将到来。金九银十,对于上班族来说,最大的福利莫过于中秋和国庆3+7天的小长假啦;而作为资深吃货一枚,中秋节除了能和家人团聚,最美不过月饼+螃蟹这样的美食混搭。

孕妇能否吃螃蟹,果儿妈育儿经验分享

  当然,果儿妈要给咱们准妈妈和正处于哺乳期的新妈妈们提个醒,由于目前你们是特殊群体,对待月饼和螃蟹就不能如此任性了。


  孕妇可以吃月饼和螃蟹吗?

  于孕妈而言,怀孕以后身体变化非常大,尤其是胃肠道受激素水平的影响变化更大。这种改变会导致胃部压力增加,使孕妇感觉胃部烧灼不适。

  对于月饼,果儿妈给各位准妈妈的建议是:可以吃,但不宜多吃。由于月饼在制作过程中加入了大量的油和糖,经过煎炸烤,营养过剩,吃多了容易消化不良导致上火,会加重胃肠道不适的症状。另外,月饼的热量过高,孕妈月饼忌过量,少量品尝则可。

  而螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。通常我们建议怀孕3个月前,孕妈妈们尽量不碰螃蟹;当然,孕满三个月以后,同时孕妈本身也并非寒凉虚弱体质,那也并非完全不能吃螃蟹了,但同时得保证螃蟹的新鲜程度。

孕妇可不可以吃月饼,果儿妈科学育儿课堂

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